Publicado em 07/03/2019, às 15h06 por Bianca Arcangeli, Mãe de Thomas
Conseguir fazer o filho dormiré um desafiopara todas as mães e quem não quer que essa etapa o dia seja rápida para terminar logo tudo que precisa fazer e correr para cama, né? Se acalma, fica tranquila que tenho a solução: a melatonina!
Hoje em dia, as pessoas chegam a sintetizar o hormônioque produzimos pelo nosso corpo para nos fazer dormir, mas é claro que isso não é uma opção para as crianças. Por isso separei três alimentos que contém melatonina e vão ajudar, naturalmente, a melhorar o sonodo seu filho.
A ideia é que você dê algum desses alimentos um pouco antes da hora de dormir, fora isso, não esqueça de deixar a iluminação baixa, o ambiente calmo e manter o sempre o horário biológicodo seu filho regulado!
Se quiser entender mais sobre o assunto, dá uma olhada no vídeo:
Leia também:
Vale a pena ficar em um casamento ruim pelos filhos?
Como proteger as Crianças durante o divórcio
Mãe também namora! Veja 3 dicas para te ajudar
Família
Quem são os filhos de Madonna que participaram do show memorável no Rio de Janeiro?
Família
Motorista da Porsche que matou motorista de aplicativo é preso por desembargador
Família
Kayky Brito toma atitude contra Bruno de Luca 8 meses após acidente
Família
Maira Cardi muda de opinião sobre fala de Pastor que diz que beijou a filha na boca
Família
Maira Cardi defende pastor que relatou ter beijado a boca da filha para ser “1º homem dela"
Bebês
Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer
Família
Filhos de Madonna pretendem interditar a cantora por ‘agir como se ainda tivesse 20 anos’
Bebês
Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar