Pilates para crianças

Publicado em 23/12/2011, às 14h07 por Redação Pais&Filhos

Quando começam a frequentar a escola, não só a rotina da família se altera completamente, mas também os hábitos das crianças – e isso pode influir até mesmo em seu corpo.

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Passar mais tempo sentado e carregar uma mochila são dois dos fatores que começam a prejudicar a coluna dos pequenos já nessa fase. É importante lembrar que, durante a infância, a coluna ainda está em processo de desenvolvimento e se adapta facilmente às condições que lhe são oferecidas, como a má postura.

O método do Pilates pode ser considerado como uma alternativa para auxiliar na postura correta das crianças, a fim de que se evitem maiores problemas no futuro e também dores nas costas e um maior cansaço corporal.

É claro que a faixa etária, os limites de cada um e o desenvolvimento motor infantil devem ser respeitados, mas o Pilates desde cedo pode ajuda as crianças a terem até mesmo um sono mais tranquilo e músculos mais fortes, além de outros benefícios.

_{Fonte: Blog da Karlinha}

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