Abdominal durante a gravidez: saúde ou exagero?

A velha polêmica da prática de abdominais durante a gravidez está de volta. A responsável por reavivar a discussão é a modelo fitness norteamericana Sarah Stage. A bela está grávida de seis meses do segundo filho e segue registrando sua rotina puxada de exercícios pelo Instagram.
Além da malhação pesada, Sarah quase não apresenta barriga de grávida, apesar dos meses avançados. Outra coisa que chocou os seguidores da modelo é como ela consegue flexionar o abdômen mesmo com a gestação.

Os médicos concordam que exercícios durante a gravidez são recomendados, principalmente quando a mulher já praticava antes de engravidar. No entanto, certos movimentos podem comprimir o útero, o que não é indicado nessa fase. Elevar muito os batimentos cardíacos também pode ser um problema.

Veja aqui alguns vídeos de Sarah Stage malhando em companhia do filho mais velho.

Eek!! #6MonthsPregnant this week! ?? Doing some at home workouts from my Fitness ebook ???(LINK IN BIO) #momlife with a toddler is crazy but #NoExcuses right? Also, some of you asked about healthy snack options and I love @proteinworld bars they are great for on the go! ALSO, Baby is perfectly fine in my tummy nice and safe while I work out. My doctor has given me the OK to continue exercising while pregnant but if you’re expecting please check with your dr. first since everyone is different !

Uma publicação compartilhada por MY FITNESS EBOOK AVAIL NOW ?? (@sarahstage) em Jun 27, 2017 às 6:46 PDT

MOM LIFE is the best life !!! TAG YOUR BFF ? #NoExcuses @proteinworld always helping @jessicagiselle_ and me get the most out of our workouts ??

Uma publicação compartilhada por MY FITNESS EBOOK AVAIL NOW ?? (@sarahstage) em Mai 30, 2017 às 9:05 PDT

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