Papinha de bebê: como introduzir a comida salgada

Já chegou nessa fase?

Cozinhar ao lado dos filhos é uma forma de melhorar a hora da janta (Foto: GettyImage)

No vídeo de hoje vamos ver como introduzir a papa salgada e a papa principal na dieta do seu bebê. Lembrando que a comida do seu filho não precisa ser diferente da comida do resto da família!

Para introduzir a alimentação, você deve ver como está a dieta dentro da sua casa. Se ela já for saudável e equilibrada, seu bebê pode comer junto tranquilamente. Agora, se ela não for saudável, introduzir a alimentação do seu filho pode ser uma ótima oportunidade de mudar os hábitos de todo mundo.

Uma receita para a família: uma cebola e um alho na panela de arroz com um fio de azeite de oliva. Colocar 1 e 1/2 xícara de arroz, refogar e depois colocar água já fervida. No mesmo vapor, você vai cozinhar batata e brócolis.

Na hora de montar a mesa, uma salada de ovos cozidos, brócolis a batata. Para a criança, brócolis e batata com um bolinho dos dois vegetais misturados e levados ao formo por 15 minutos para dourar. E a papa, batata e brócolis amassados!

Viu só? A alimentação do bebê não precisa ser diferente da sua!

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