Entenda porque crianças podem ter dificuldade para pegar no sono durante a quarentena

Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) alertou sobre como nesse momento de pandemia, a dificuldade para dormir seja uma questão de excesso de estresse e ansiedade.

Resumo da Notícia

  • Crianças estão com mair dificuldade para dormir durante quarentena
  • A questão é que o momento é difícil para criança associar que não é ferias
  • A Sociedade Brasileira de Pediatria afirma que é necessário manter os horários regulados
Como melhorar a noite de sono das crianças durante a quarentena (Foto:IStock)

Para uma criança é mais do que ideal ter uma boa noite de sono, para que o desenvolvimento e a formação nesta primeira fase da vida, seja completo. A questão é que você deve ter percebido que durante esse momento de isolamento social, as crianças podem ter apresentado maior dificuldade em dormir no horários corretos.

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Isso se deve ao fato de que o fim da rotina, principalmente a suspensão das aulas presenciais, atrapalham para eles entenderem que a quarentena não é ferias e que se deve continuar seguindo uma rotina. De acordo com o G1, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) alertou que a pandemia pode levar a nível elevado de estresse, e que a longo prazo pode se desenvolver em até mesmo depressão e ansiedade.

Por isso é necessário conversas com seus filhos sobre a situação e ouvir se eles precisam de ajuda para se acalmar, durante esse momento complicado. É ideal manter uma rotina regrada, para que os horários mesmo dentro de casa, sejam produtivos.

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