Estudo mostra que crianças passam cerca de 17 horas por semana em frente às telas

Um estudo realizado por uma universidade canadense mostrou que as crianças estão passando muito mais tempo do que o recomendado em frente às telas. Seja utilizando aparelhos como tabletes, celulares, televisão, videogames, etc. Nosso mundo é completamente digital, e as crianças usam dispositivos, aplicativos e internet todos os dias, cada vez mais cedo.

A pesquisa feita pela Universidade de Calgary, no Canadá com a ajuda de 2.500 crianças e mostrou que até dois anos de idade, elas passam em média 17 horas por semana em frente às telas. Além disso, o que mais assusta, é que a quantidade de tempo aumenta muito mais quando crescem. Aos três anos, a quantidade aumentou de 17 para 25 horas semanais. O lado bom é que assim que as crianças entram na pré-escola, há uma redução de 11 horas no tempo.

No início do ano,a Organização Mundial da Saúde publicou um estudo que declara que criançasde até 4 anos devem ter um tempo limitado para usarem telas. Para os bebês de até 1 ano, os pesquisadores recomendaram que os pais não liberem as telas e, para as crianças a partir dos 2 anos, é recomendado que eles usem por menos de 1 hora. A partir dos 3 e 4 anos, o tempo de tele não deve passar de 1 hora também.

A pesquisa mostrou que crianças de até 5 anos de idade precisam passar menos tempo olhando para telas em seus carrinhos de bebês e cadeirinhas, para terem um sono melhor e mais tempo para fazerem atividades físicas e desenvolverem hábitos saudáveis. A OMS também destacou, de acordo com a Agência Brasil, as quantidades de horas ideais de sono para as crianças são: até 3 meses a criança deve dormir de 14 a 17 horas; dos 4 aos 11 meses, é recomendado que ela durma de 12 a 16 horas; de 1 a 2 anos, a criança deve dormir de 11 a 14 horas e, por fim, dos 3 aos 4 anos, o sono deve ser de 10 a 13 horas.

Como controlar o tempo das crianças com as tecnologias? 

Existe fórmula mágica para que os filhos fiquem menos tempo na frente das telinhas? De acordo com a Dra. Ivanice Cardoso, mãe de Helena e Beatriz,  afirma que não existe um jeito certo, mas algumas ferramentas – que por incrível que pareça vem da internet – podem ajudar. “A geração atual de crianças tem dificuldade em entender o valor do tempo. São muitos estímulos ao mesmo tempo. Parece até pecado não fazer tudo que é proposto. Nós podemos mudar esse cenário com a ajuda das tecnologias. Elas, que parecem roubar o nosso tempo, oferecem uma boa oportunidade de ensinar sobre o tempo”,explica.

“Os desenvolvedores de aplicativos e redes sociais estão dando uma forcinha pra nós. Em tablets, celulares e games, os chamados “screen time” ou “tempo de uso” permitem a configuração de tempo para os aplicativos, acesso à internet e até mesmo o desligamento do aparelho. Depois do tempo estipulado o aplicativo ou equipamento é travado. Mas como decidir o tempo ideal? A Sociedade Brasileira de Pediatria traz algumas orientações através do Manual de Orientações para crianças na internet. Porém eu sempre digo: cada família constrói as suas próprias regras com muito respeito às características de cada filho e da própria família. Eu sugiro um planejamento feito junto com as crianças. Principalmente a partir dos 6 anos, elas já podem aprender como organizar o seu próprio tempo. E aí, vai valer para tudo: tempo de banho, de estudos, de brincadeiras, de descanso e de ócio”, finaliza.

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