Nada de colher

Deixar as crianças comerem sozinhas pode evitar que elas sejam obesas

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Se fazer as refeições ao lado da família faz com que as crianças tenham uma alimentação mais saudável, deixar que os pequenos se alimentem sozinhos pode evitar a obesidade infantil.

Um estudo feito por pesquisadores ingleses aponta que os pequenos que podem escolher o que comem desde cedo ganham menos peso do que aqueles que são alimentados pelos responsáveis.

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Para Ellen Townsend, responsável pelo estudo, esta redução no peso ocorre porque as crianças se acostumam com as diferentes texturas dos alimentos e conseguem regular melhor o que ingerem. Segundo o Daily Mail, o time de pesquisadores analisou 92 crianças que comiam sozinhas e 63 que eram alimentadas pelos responsáveis entre 20 meses e seis anos de idade.

Entre eles, os que estavam acostumados a comer sozinhos apresentavam uma preferência por alimentos mais saudáveis e um menor índice de massa corpórea. Para os pesquisadores, os pais devem incentivar os pequenos a se alimentarem sem a ajuda de colheres desde os primeiros meses de vida.