Qualidade de sono é essencial: veja alguns truques para bebês e crianças dormirem melhor

Principalmente por conta do período de incertezas que vivemos, muitas famílias sentiram piora na hora de dormir. Algumas medidas como um saco de dormir pode te ajudar nesse momento

Resumo da Notícia

  • Você conhece os sacos de dormir?
  • Eles são uma ótima opção para melhorar a qualidade de sono de bebês e crianças
  • Confira outras medidas para te ajudar nessa missão

Conhecido no mundo todo, esse acessório é novidade no Brasil, mas já está fazendo sucesso! Feito para aquecer bebês e crianças e deixá-las seguras, é capaz de melhorar a qualidade do sono. Ou seja, é mais uma ajuda nesse período de pandemia, em que o momento de descanso está desregulado.

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O saco de dormir pode ajudar a melhorar o sono de bebês e crianças (Foto: Divulgação)

O Swaddle (da foto acima) é um dos modelos, que como o próprio nome indica, envolve o bebê, transmitindo sensação de segurança, conforto e acolhimento semelhantes ao útero materno. Além dessa categoria, também é possível encontrar outros modelos, acompanhando o desenvolvimento do seu filho. Custa R$143,00 no site casulodeanjo.com.br

Sinais de que a criança não está dormindo bem

  • Sonolência/cansaço
  • Queda no rendimento escolar
  • Agitação/ansiedade
  • Agressividade/irritabilidade
  • Choro excessivo
  • Oscilações de humor
  • Falta de atenção/concentração
  • Indisposição para atividades diárias
  • Alterações no apetite
  • Falhas na parte motora
  • Despertares durante a noite
  • Sono agitado

Como melhorar a qualidade do sono

Um sono reparador promove descanso, disposição física, sensação de bem-estar, bom humor, favorece o aprendizado e a produtividade e estabiliza o sistema imunológico, diminuindo o risco de doenças metabólicas.