8 maneiras de disciplinar seu filho sem usar a palavra “não”

Existem maneiras melhores de negar ou disciplinar seu filho sem precisar dizer “não” – sim, isso é possível.  Além da óbvia exaustão– tanto para pais quanto para filhos – alguns especialistas em paterentalidade acreditam que dizer “não” demais pode gerar ressentimento ou plantar sementes para rebeliões futuras. De acordo com Audrey Ricker, Psy.D., co-autor de “Backtalk: 4 Steps in Ending Rude Behavior in Your Kids” (em português,”Resposta malcriada: 4 etapas para acabar com o comportamento rude de seus filhos“) , usar “não” com muita frequência pode fazer com que a palavra perca o significado e  não tenha mais o efeito desejado.

Em vez de “não”, você pode usar frases curtas, claras e concisas para explicar para seu filho por que ele não deve fazer algo. Aqui vão 8 frases que você pode usar:

“Eu sei que você gosta de sorvete, mas não é bom comer muito”

David Walsh, Ph.D., autor de No: Why Kids— Of All Ages — Need to Hear it and Many Parents Can Say It (em português, “Não: Por que crianças – de todas as idades – precisam ouvir isso e muitos pais podem falar“), sugere que os pais neguem certos pedidos de comidas não-saudáveis, como sorvete e doces, oferecendo uma alternativa mais saudável , como iogurte. Evite a promessa de “talvez amanhã”, aconselha Dr. Walsh. “As crianças não conseguem compreender o tempo muito bem, por isso não faz sentido dizer a eles exatamente quando eles receberão sorvete no futuro. A maioria só quer o que quer, então os pais precisam oferecer com calma, firmeza e carinho o lanche saudável, apesar dos protestos de uma criança“. Dessa forma, seu filho ainda receberá uma guloseima, mas é a melhor opção.

“Comida é pra comer, não pra brincar!”

As crianças tendem a brincar com a comida quando não estão mais com fome ou quando ainda estão satisfeitas da refeição anterior. A comida então se torna um brinquedo, diz Linda Shook Sorkin, uma terapeuta matrimonial e familiar licenciada e contribuidora especialista do KidPointz.com. Em vez de gritar enquanto seu filho joga uma tigela cheia de macarrão com queijo no chão, simplesmente tire a tigela e explique por que ele não deve jogar comida. Use essa abordagem calma e explicativa quando seu filho começar a pular na cama algumas horas mais tarde, dizendo: “As camas são para dormir e relaxar, não para pular”. Quando ele de fato aprender e começar a agir como você espera, lembre de o elogiar!

“Não derrube os brinquedos, eu te ensino como brincar!”

Quando o seu curioso filho se transforma no próprio King Kong e destrói a torre de Lego do irmão mais velho, nem sempre é um sinal de ciúme – pelo menos não conscientemente, explica Fran Walfish, Psy.D., autora de The Self-Aware Parent: Resolving Conflict and Building a Better.  “Ele pode não estar ciente de que está com ciúmes do talento do irmão. Ele pode simplesmente ver o prédio da Lego e pensar que seria divertido derrubá-lo”, diz o Dr. Walfish. “A maioria das crianças odeia que lhe digam o que fazer, algumas mais do que outras. Mas se seu filho ouvir você refletir em voz alta o que ele deve querer e sentir, isso ajudará a aumentar sua autoconsciência e a se sentir visto, reconhecido e compreendido. É empatia“.

“A natureza precisa crescer, assim como você, vamos ser gentis”

Se você perceber que seu filho está arrancando flores do jardim ou puxando o rabo de um animal de estimação, diga a ele que as plantas e os animais também estão vivos. “Quando você machuca a flor (ou animal de estimação), você machuca seus sentimentos e atrapalha o crescimento“. Isso ajuda seu filho a desenvolver empatia e consciência dos sentimentos de outros seres vivos. “Dê à criança a responsabilidade de aprender que as plantas devem ser tratadas com respeito, como acontece com a natureza em geral”, diz Marva Soogrim, a babá preferida das celebridades americanas, incluindo Reese Witherspoon, Julia Roberts e Courteney Cox, e o fundadora de MarvalousBabies.com.

“Vamos usar as palavras, não as mãos”

Esta é uma abordagem inteligente para evitar dizer “não bata em sua irmã“, por exemplo. “A capacidade de uma criança de entender o que significa bater nos outros é muito limitada. É importante parar o agressor imediatamente e, em seguida, declarar com calma o comportamento que você deseja, dizendo ‘Não batemos quando estamos com raiva'”, explica Shook Sorkin. Em muitos casos, a criança está expressando as frustrações ou buscando atenção. “Peça aos irmãos que se abracem para cultivar o afeto. Ajude as crianças a se acalmarem quando estiverem com raiva ou pergunte o que elas querem quando estiverem infelizes”, sugere ela. Outra possibilidade é ajudar seu filho a começar a identificar os sentimentos que está experimentando em um determinado momento. Assim que esse sentimento for identificado, dê um passo adiante para resolver o problema.

“Eu não consigo te entender quando você grita. Por favor repita, mas com a voz normal”

Como não conseguem expressar muito bem os sentimentos, as crianças – assim como nós, muitas vezes – tendem a gritar quando não gostam de algo ou estão irritadas. Evite dizer “pare de gritar” ou “nessa casa nós não gritamos”. Em vez disso, incentive-a a se comunicar com o tom de voz normal. Richard Bromfield, Ph.D., autor de How to Unspoil Your Child Fast, sugere dizer: “Não consigo entender quando você usa a voz chorona”. Isso pode convencer seu filho a falar em um tom normal. “O motivador mais poderoso e natural será a recompensa de ter suas palavras, sentimentos ou solicitações ouvidas e atendidas. Essa abordagem traz a lição implícita de que a criança tem uma escolha não apenas no tom de voz, mas em grande parte do comportamento”.

“Preste atenção, vou te pegar!”

O riso pode ser um recurso maravilhoso para disciplinar, porque mostra que você pode identificar quando uma abordagem mais alegre é a melhor. “Distração e humor são estratégias excelentes para usar quando as crianças estão teimosas ou irritadas“, diz Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., autora de What About Me? 12 maneiras de chamar a atenção de seus pais (sem bater em sua irmã). “As crianças adoram rir, então fazer algo bobo pode ser uma maneira divertida e atenciosa de redirecioná-las para uma maior cooperação. Você não precisa ser um grande comediante para fazer isso. Você pode dizer um aviso engraçado, como ‘aí vem os dedos que fazem cócegas!'”. Da próxima vez que seu filho derrubar a lata de lixo ou jogar uma bola dentro de casa, leve-o de brincadeira até outro cômodo onde haja formas mais adequadas de engajamento.

“Você pode me emprestar o telefone? Em troca te dou esse brinquedo”

Seu filho pode querer segurar seu celular toda vez que vocês vão no supermercado, mas é preciso lembrar que ele não é um brinquedo. Em vez disso, dê ao seu filho um brinquedo pequeno e envolvente na próxima vez que ele tentar pegar o telefone. “É mais fácil para as crianças substituir um comportamento do que pará-lo”, diz o Dr. Kennedy-Moore. Se você não tiver um brinquedo com você, tente entregar a ela um item seguro e não comestível (como uma bola de plástico) que não pode ser destruída ou pode causar uma bagunça e não é perigosa. Você também pode usar a oportunidade para instruí-los sobre os diferentes itens da loja.