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Ciência comprova: mães precisam dormir mais que os homens porque o cérebro delas trabalha mais

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Publicado em 12/09/2019, às 13h17 - Atualizado em 22/02/2021, às 07h18 por Cinthia Jardim, filha de Luzinete e Marco


É muito comum terminar o dia exausta, principalmente quando se é mãe. Imagine que o seu parceiro e você se deitam no mesmo momento, e durmam a mesma quantidade de horas, mas ao acordar ainda continua exausta e ele está super disposto. Calma, você não é mais preguiçosa! A ciência tem uma explicação para isso.

Por mais que os especialistas recomendem 8 horas diárias de sono, cada organismo é de um jeito e é normal se sentir mais cansada. De acordo com o o neurocientista especialista em sono Jim Horne, professor da Universidade de Loughborough, na Inglaterra, o cérebro das mulheres trabalham de uma maneira muito mais complexa, então como consequência, elas precisam de mais horas de descanso.

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Jim fala também que quando existe uma má qualidade ou privação do sono, pode se associar a níveis altos de sofrimento psicológico e são mais propícias a desenvolver depressão e sentirem raiva ou hostilidade. Por serem multitarefas, as mães usam o cérebro com uma frequência bem maior que a dos homens, e para se estabilizarem, precisam de uma ótima noite de sono.

A pesquisa contou com 210 participantes homens e mulheres, de meia idade, e foi comprovado que as mulheres que dormemmenos podem ter mais problemas de saúde do que o sexo oposto. Se você demora um pouco mais para levantar da cama, pode ficar tranquila, é apenas o cérebrose preparando para mais um dia de atividades. Da ciência não se discorda, não é mesmo?


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