Cuidar da saúde nasal é fundamental: saiba como proteger a família toda

Sentir o ar entrando e saindo pelo nariz, além de ser uma delícia, é superimportante para nossa saúde. Por isso, é fundamental ficar de olho na respiração nasal e nos cuidados para que ela sempre funcione perfeitamente

Resumo da Notícia

  • Cuidar da higiene nasal da família é fundamental
  • Conheça a tríade nasal e adote esse cuidado na sua rotina
  • Esse cuidado auxilia na prevenção de doenças respiratórias

Você já parou para pensar como você respira? Parece apenas um detalhe, mas a verdade é que controlamos a respiração pelo nariz, e essa é uma das funções mais importantes do organismo. Além de filtrar a poluição que inspiramos na maior parte do tempo, a respiração nasal ainda é capaz de aquecer e umidificar o ar que vai em direção ao nosso pulmão – para que ele chegue nas melhores condições possíveis para a troca de oxigênio e gás carbônico, tudo isso feito com menor tempo e gasto de energia possível¹.

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Realizar a tríade da higiene nasal previne sua família de doenças respiratórias
Realizar a tríade da higiene nasal previne sua família de doenças respiratórias (Foto: Getty Images)

Infelizmente, ainda existem muitas pessoas que cometem o erro de respirar pela boca. Mas, cuidado! Esse é um perigo que, se não for tratado com cuidado na infância, pode trazer inúmeros malefícios na vida adulta. Por exemplo, de acordo com informações da Sociedade de Pediatria de São Paulo, deixar que uma criança se mantenha respirando pela boca pode levar a alterações na postura dos lábios e das bochechas; alterações nas funções orais (como mastigação, deglutição, fala e voz) e alterações na postura corporal²-⁵! Além da questão de saúde, respirar pelo nariz é uma delícia. Até porque não existe nada melhor do que inspirar o ar e sentir o olfato trabalhando para te transmitir os aromas mais agradáveis do mundo: o perfume de quem a gente ama, a comida de mãe na hora do almoço…

Essa função que até então parecia simples está cheia de poderes para tornar nossa vida mais saudável. Por causa disso, deve sempre ser cuidada para que funcione da maneira correta: ainda mais quando se trata de crianças, que possuem o organismo mais novo e necessitam de mais atenção. “Quando a gente considera os bebês, especialmente os pequenos, eles têm uma faixa etária que tem dificuldade de realizar a limpeza espontânea – ou seja, a criança não consegue assoar o nariz de maneira efetiva”, explica Dra. Maura Neves, filha de Manuel e Maria Lucia, otorrinolaringologista e consultora respiratória da Libbs. “Muitas vezes, a criança fica com uma congestão nasal que faz parte do quadro clínico dela – por causa de um organismo imaturo, que possui um sistema imunológico menos desenvolvido e mais exposto a doenças respiratórias. Por isso, ela está sempre com esse nariz congestionado”.

Melhor prevenir do que remediar

Conforme relembrou a Dra. Maura, uma saúde nasal bem tratada pode evitar doenças respiratórias. “Em relação às crianças, as principais doenças respiratórias que as acometem são as doenças virais, como gripes e resfriados. Junto com isso, a gente tem uma propensão às infecções bacterianas: as otites, sinusites, pneumonias, junto com as faringites⁶. Praticamente todas as ‘ites’ do trato respiratório superior”, ressaltou ainda a médica. Parece uma lista enorme, mas não é motivo para se estressar – afinal, antes da infecção, é possível investir em um cuidado fácil, simples e acessível, que pode ser feito em casa e ser uma verdadeira proteção para toda a família: a higiene nasal.

“A prevenção das doenças respiratórias – de todas elas – pode ser feita por meio da lavagem nasal com solução salina de maneira regular, duas vezes ao dia¹”, ressalta ainda a Dra. Maura. “É uma medida preventiva muito boa, e deve ser feita mesmo quando a criança está assintomática¹”. A limpeza nasal pode ser feita de várias maneiras, mas é importante priorizar aquela que deixa o seu filho mais confortável. Ela pode ser realizada com o soro fisiológico injetado no nariz por meio de um spray (ou, se preferir, uma seringa) em uma das narinas da criança.

Para isso, você precisa ajeitar a criança em uma posição confortável para ela, não necessariamente deitada (nesse momento, a comunicação com o seu filho é fundamental! Ouça o que ele tem a dizer e respeite os limites). Após encontrar a melhor posição, incline levemente a cabeça dele para frente, posicione o spray delicadamente na ponta de uma narina em direção a parede externa da mesma e acione o spray. Para as crianças que sabem assoar o nariz, esse processo deve ser feito antes da lavagem nasal. A Dra. Maura alerta que é preciso cuidado, pois em caso de uso de seringa, a ponta pode machucar a narina ou o septo nasal⁷.

Muitos pais preferem realizar esse procedimento com um spray, pois dessa forma, a lavagem nasal pode inclusive ser feita sozinha por crianças maiores que forem orientadas e supervisionadas por um adulto³. A higiene nasal pode ser ainda mais poderosa seguindo a seguinte tríade: lavagem interna do nariz⁸, passando pela hidratação da mucosa⁹ e, finalizando com a limpeza externa¹⁰-¹³.

A Libbs possui spray e jets para a limpeza nasal de bebês, crianças e adultos
A Libbs possui spray e jets para a limpeza nasal de bebês, crianças e adultos (Foto: Divulgação/ Libbs)

Para te ajudar nesse processo, a Libbs oferece uma família de produtos para limpeza e hidratação nasal diária. Esse cuidado constante é capaz de trazer inúmeros benefícios para as crianças. Isso porque melhora o sistema mucociliar – responsável pelo mecanismo de defesas aéreas. Como? A limpeza remove o muco nasal, secreções, restos de células e crostas. Em excesso, essas pequenas “sujeiras” facilitam a instalação de vírus e bactérias que causam doenças. A hidratação permite uma mucosa nasal hidratada, além de conforto respiratório. E a limpeza externa garante uma maior proteção ao limpar e hidratar a pele do nariz⁹, ¹⁴, ¹⁵. Saiba mais sobre os produtos no site.

Cuidado é todo dia

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao menos 3,5 milhões de pessoas são afetadas todos os anos por gripes e resfriados no inverno¹⁶. Esse número pode saltar aos olhos, mas dá para tranquilizar toda a família com o hábito de lavagem nasal, a frequência, intensidade e duração dos sintomas podem ser reduzidas, além da diminuição das complicações, que requerem antibióticos⁸.

“Especialmente no outono e inverno, a gente tradicionalmente tem uma maior circulação dos vírus respiratórios. Eles circulam o ano todo, mas nessa época, biologicamente, a mãe natureza ‘aumenta’ a proliferação desses vírus”, pontua Dra. Maura. “Em contrapartida, a gente tem uma tendência a se manter em ambientes mais fechados, por conta das temperaturas mais baixas”¹⁷, ¹⁸. A médica ainda ressalta: “Existe uma tendência à aglomeração, e isso também facilita a proliferação de doenças respiratórias. Então juntamos condições climáticas com aumento da circulação dos vírus e condições sociais nas quais nos aglomeramos mais. Então nessa época a gente tem que ter mais cuidado com essas doenças respiratórias”¹⁷, ¹⁸.

Cuidar da saúde nasal deve ser parte da rotina das crianças e adolescentes que querem preservar uma vida saudável – no presente e no futuro. Por causa disso, com dicas simples e regulares, é mais do que possível manter a saúde e curtir todas as estações do ano com tranquilidade⁷!

Existem produtos que te ajudam na higiene nasal

  • Salsep 360 Solução Nasal – descongestionante nasal tópico¹⁹, R$27,97 ²⁰
  • Salsep Solução Nasal – descongestionante nasal tópico²¹, R$24,26 ²⁰
  • Salsep Jet Kids – limpeza profunda do nariz de bebês e crianças²², R$39,74 ²⁰
  • Salsep Maxidrate – hidratação da mucosa nasal ressecada e irritada²³, R$48,94 ²⁰
  • Salsep Lenços Nasais Kids – limpeza externa do nariz de bebês e crianças²⁴, R$25,99 ²⁵

O que eu faço?

A gente te garante que a limpeza nasal é um procedimento super simples. De cara, já esclarecemos algumas dúvidas frequentes sobre o tema

  • Água ou Soro? Use o soro para lavar o nariz do seu filho! Ele é barato e pode ser encontrado em qualquer farmácia
  • Criança engoliu o soro. E agora? Sem estresse! Não tem problema se a criança engolir o soro. O líquido geralmente sai pela narina, mas não traz perigo⁷
  • Qual método usar? Atualmente há as seringas, os sprays, de qualquer forma é importante utilizar o método que se encaixe na rotina da família e que seja próprio para lavagem nasal⁸
  • Pode fazer lavagem todos os dias? Pode, e deve! A lavagem nasal só traz benefícios, além de ser super rápida e prática⁸
SALSEP® 360° (CLORETO DE SÓDIO 0,9%), SALSEP® (CLORETO DE SÓDIO 0,9%), SALSEP® JET KIDS (CLORETO DE SÓDIO 0,9%), SALSEP® JET (CLORETO DE SÓDIO 0,9%). INDICAÇÕES: FLUIDIFICANTE E DESCONGESTIONANTE NASAL. MEDICAMENTO DE NOTIFICAÇÃO SIMPLIFICADA RDC No 199/2006. AFE No 1.0033-3. SERVIÇO DE ATENDIMENTO LIBBS: 0800-0135044. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. SALSEP® É UM MEDICAMENTO, SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA. MAXIDRATE® (CLORETO DE SÓDIO 6 MG/G). INDICAÇÕES: HIDRATAÇÃO DA MUCOSA NASAL RESSECADA E IRRITADA. REG. MS 1.0033.0126. SERVIÇO DE ATENDIMENTO LIBBS: 0800-0135044. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MAXIDRATE® É UM MEDICAMENTO, SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA

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21. SALSEP. SAO PAULO: LIBBS FARMACEUTICA LTDA. BULA DO MEDICAMENTO.

22. SALSEP JET KIDS. SAO PAULO: LIBBS FARMACEUTICA LTDA. BULA DO MEDICAMENTO.

23. MAXIDRATE. SAO PAULO: LIBBS FARMACEUTICA LTDA. BULA DO MEDICAMENTO.

24. SALSEP LENCOS NASAIS KIDS. SAO PAULO: LIBBS FARMACEUTICA LTDA. FOLHETO INFORMATIVO.

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