Doula alerta sobre a importância de dar atenção para mães no pós-parto: “Tudo bem pedir ajuda”

Naomi resolveu compartilhar algumas dicas depois de ter uma experiência difícil

“Eu estava tentando ser a mãe perfeita” (Foto: Getty Images)

Naomi Chrisoulakis é uma doula pós-parto de Sydney, Austrália. Doulas pós-parto não são profissionais da área médica. Porém, elas podem oferecer às mães de primeira viagem uma rede de apoio para amamentar, dormir e aliviar as preocupações.

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Naomi achava que, como parteira, a maternidade seria tranquila para ela. Mas a realidade de um parto difícil e de um bebê com cólicas constantes foi um grande choque de realidade.

“Tive ansiedade pós-parto e achei muito difícil. Pensei que todos os dias seriam suaves e eu ficaria aconchegada na cama com meu bebê. Mas ao invés disso, eu me vi tendo ataques de pânico”, ela conta ao Babyology.

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Embora ela tivesse apoio de sua família, ela caiu em uma armadilha muito comum. “Eu estava tentando ser a mãe perfeita”, lembra em entrevista ao Babyology. “As pessoas dizem para as mães que elas podem ter tudo, então nós achamos que devemos ser competentes. Há muita pressão para ter a maternidade perfeita”.

Com sua experiência pessoal, Naomi percebeu que as mães tinham muitas dúvidas sobre como cuidar delas mesmas. Embora as pessoas deem mais atenção na fase pré-natal e na preparação para o parto, a fase que vem depois que o bebê nasce é uma época em que muitas mulheres não têm apoio significativo. E aí entra a função das doulas pós-parto.

O apoio pós-parto é importante
Naomi acredita que o serviço oferecido pelas doulas pode fazer uma enorme diferença para as mães de primeira viagem. “Não há problema em dizer que é difícil e está tudo bem em pedir ajuda”, ela completa.

Naomi também deu algumas dicas de cuidado próprio:
– Encha sua geladeira nas semanas antes do parto;
– Peça para seus amigos trazerem comidas ao invés de presentes;
– Coloque óleos perfumados no seu banho, eles podem trazer uma sensação de calma;
– Faça uma massagem.

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