Família

Mãe também é gente: meditar é tudo de bom!

Meditar e manter a calma é essencial para uma vida e uma saúde de qualidade! - Shutterstock
Shutterstock

Publicado em 02/11/2019, às 11h35 - Atualizado em 30/01/2020, às 19h22 por Redação Pais&Filhos


É como dizem: “Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo”. Mas, depois que a gente tem filhosnão é bem assim. Fica difícil arrumar um tempo de sossego. Mas é necessário. E é aí que entra a meditação. Desligar do tempo. Tentar dar aquela pausa nos pensamentose controlar a respiração. Faz bem. Traz paz. E o primeiro passo é tentar. De cara, te garanto que a sua posturavai melhorar!

Leia também:

Meditação: ferramenta poderosa contra o estresse na gravidez

Ansiedade infantil: saiba quais os fatores mais comuns para o surgimento e como lidar com a situação

Inovação! Escola ensina alunos a meditarem antes das aulas para melhorar a concentração


Leia também

Viih Tube e Eliezer - (Foto: Reprodução/O Globo)

Família

Viih Tube e Eliezer se mudam para mansão de R$ 8,5 milhões; veja detalhes dos cômodos luxuosos

Registro feito por Ana Paula Siebert ao lado de Roberto Justus - Reprodução/Instagram

Família

Roberto Justus fala sobre desgaste no relacionamento com Ana Paula Siebert: “Ela odeia”

Imagem Fernanda Lima faz revelação: “Depois de 17 anos juntos, resolvemos abrir a relação”

Família

Fernanda Lima faz revelação: “Depois de 17 anos juntos, resolvemos abrir a relação”

Wanessa vive na mansão da mãe - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Wanessa Camargo mora em mansão luxuosa da mãe após separação e 'problemas financeiros'

Bruna Biancardi - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Bruna Biancardi comemora chegada de novo bebê na família: "Já amamos"

Maria Alice está iniciando a transição para ir a escola - Reprodução/Instagram

Família

Mãe vê Virginia na escola de Maria Alice e fala sobre postura ''humilde' da influenciadora

Os filhos de William e Kate não podem se sentar à mesa para comer com os pais, segundo a entrevista do ex-chef da família - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

William e Kate Middleton querem matricular George em escola com mensalidade de 25 mil reais

Lealan possui 14 anos de idade - Reprodução/ The Sun

Família

Aluno é expulso da sala de aula por causa de penteado e mãe fica furiosa

Receba o melhor do nosso conteúdo em seu e-mail

Cadastre-se, é grátis!