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Saiba os mitos e as verdades sobre o mau hálito

Entenda o distúrbio que pode prejudicar a vida pessoal e até profissional de muitas pessoas

Redação Pais&Filhos

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(Foto: istock)

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Na grande maioria dos casos, a origem do mau hálito é na própria boca, mas também pode ser originado nas vias aéreas superiores e por doenças metabólicas ou sistêmicas. Segundo Rosane Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto, manter uma higiene bucal, com a escovação e uso do fio dental, é o segredo para combater o distúrbio.

Porém, apesar de ser algo comum, ainda existem muitas dúvidas, a especialista separou 4 mitos e 4 verdades sobre o mau hálito.

Ficar muito tempo em jejum pode acentuar o mau hálito

Verdade. Quando o indivíduo fica muito tempo sem ingerir nenhum tipo de alimento, o organismo começa a liberar ácidos graxos. Essas substâncias automaticamente geram o mau hálito, a orientação é que a pessoa coma de três em três horas.

Quem tem halitose, como é chamado o mau hálito, geralmente percebe

Mito. A dentista fala que, na verdade, as pessoa que sofre do mau hálito acaba não se dando conta. Isso acontece porque o sistema do corpo que identifica esses odores se adapta ao cheiro e a pessoa nem percebe que seu hálito incomoda.

Consumir proteínas de origem animal em excesso é inimigo do hálito fresco

Verdade. O consumo excessivo de proteínas pode potencializar o aparecimento do odor indesejado, pois as mesmas contribuem para a mudança do pH alcalino, o que propícia o desenvolvimento de bactérias. “As proteínas de origem animal ainda favorecem a formação de muco, fator que causa o acúmulo de biofilme lingual, conhecido como saburra, que é um dos principais vilões do bom hálito”.

Quem usa prótese dentária tem mais facilidade em ter mau hálito

Mito. O problema não é a utilização da prótese, mas sim a má higienização da mesma.  “Caso a limpeza não seja feita de maneira adequada, é muito provável que bactérias se acumulem, o que pode resultar no mau hálito”, alerta.

Ingerir mais vegetais e frutas auxilia no combate ao mau hálito

Verdade.  Alimentos como maçã, cenoura e pepino, quando comidos crus e com casca, realizam uma espécie de raspagem dos dentes que complementa a ação de limpeza do fio dental. Assim, impede  o acúmulo de bactérias que causam odores indesejados.

Mascar chiclete sem açúcar acaba com o mau hálito

Mito. Os chicletes, principalmente os isentos de açúcar, estimulam a salivação, o que ajuda a mascarar o mau hálito. Mas é um efeito passageiro que, certamente, não vai acabar com o problema.

O uso do aparelho ortodôntico pode contribuir com a halitose

Verdade. Em pesquisa feita pela ABHA (Associação Brasileira de Halitose) com 254 jovens de 12 a 19 anos, 37% dos adolescentes apresentavam ou já tiveram problemas de halitose. Dentre eles, 21% contaram que o mau hálito começou logo após o início do uso do aparelho ortodôntico. O uso desses aparelhos, principalmente o fixo, dificulta a higienização, porque aumenta a retenção dos alimentos. Nesse caso, a orientação é ter ainda mais cuidado com a escovação, além de utilizar uma escova interdental, já que limpa entre os dentes e por dentro dos brackets.

O mau hálito é um problema sem cura

Mito. O distúrbio tem cura em aproximadamente 100% dos casos. Para isso, o paciente precisa visitar  seu dentista para que ele identifique a real causa do problema e passe o tratamento mais adequado para o caso.

 

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