5 dicas para aumentar as chances de gravidez mesmo durante a quarentena

A pandemia que estamos vivendo significou o fim de muitos planejamentos, pelo menos por enquanto. No entanto para aqueles que estavam se organizando para aumentar a família nesse momento, pode ser um grande medo seguir com as medidas de fertilizaçãoe esperança de ter um bebê saudável. Pensando nisso, inspirado em informações da revista Parents, nós preparamos cinco dicas para você manter seu sonho de gravidez, mesmo de quarentena!

• Telemedicina: Durante esse momento de quarentena diversas clínicas especializadas em fertilização, continuam atendendo via chamada de vídeo online. Essa é uma ótima alternativa para você manter contato com seu tratamento, sem perder a frequência.
• Estudar as opções de fertilização:  Se você planeja ainda procurar uma clínica agora é o momento certo de estudar quais são os locais com referência e com histórico de bons resultados. Existem locais que oferecem testes de ovulação para fazer dentro de casa, e assim não ter que se preocupar com restrições.
• Esteja com os testes e exames em dia: Atualmente existem todos os tipos de exames que você pode adaptar para fazer sem sair de casa. Testes de ovulação, de fertilidadee até mesmo alguns exames de sangue você consegue adaptar. Basta conversar com sua clínica e descobrir as opções. Além disso é bom ter certeza que todas suas vacinasestão em dia, tire esse tempo para olhar sua carteira de vacinação. É importante estar a par da sua saúde, não só hormonal, mas como um todo, pois qualquer fator pode dificultar a gravidez.
• Se informe sobre seu plano de saúde: Não esqueça que no meio do processo você vai precisar agendar diversas consultas de rotina e cuidados especiais, por isso é essencial ter um seguro de saúde que vai poder cobrir todas as suas necessidades. Aproveite para se programar financeiramente, pois ter um bebê é inevitável não ter gastos. 
• Não deixe de se manter saudável: A questão é que tantos dias em casa pode significar menos tempo para se preocupar com atividades física e a boa alimentação, fatores necessários para uma gravidezsegura. Por isso se você planeja ficar grávida siga as recomendações e tente levar uma rotina de cuidados especiais, mesmo  que seja mais difícil nesse momento.