Gravidez

Grávidas podem ou não comer peixe?

Shutterstock
Shutterstock
Parents

Publicado em 14/04/2017, às 11h49 - Atualizado em 23/09/2022, às 10h35 por Redação Pais&Filhos


Como um baixo teor de gordura e essenciais ácidos graxos que promovem um bom desenvolvimento cerebral para os bebês, vários tipos de peixes são recomendados como uma parte saudável da sua dieta durante a gravidez. Apesar disso, há certos riscos no alto nível de mercúrio em alguns deles (mercúrio pode afetar o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do feto) então é importante prestar atenção no tipo de peixe e na frequência que você irá consumir.

As recomendações para cada tipo de frutos do mar e a quantidade muda constantemente, fique atenta e cheque com o seu médico para melhores conselhos. Num conceito geral, é uma boa ideia consumir de 2 a 3 refeições por semana frutos como salmão, camarão ou atum enlatado. Procure evitar o peixe-espada, carne de tubarão e carapau, esses grandes predadores possuem uma concentração alta de mercúrio.

Leia também:

Casal dorme com os filhos em cama de 5 metros

Livro do dia: o poder da alegria

Dicas para fazer o filho levantar da cama e “já para a escola!”


Palavras-chave

Leia também

(Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Bruna Biancardi viaja com Mavie para Barcelona e se hospeda na casa de ex de Neymar

Giselle Prattes também é atriz - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

'Sogra' de Sabrina Sato, mãe de Nicolas Prattes foi paquita e engravidou aos 18 anos

Registro feito por Ana Paula Siebert ao lado de Roberto Justus - Reprodução/Instagram

Família

Roberto Justus fala sobre desgaste no relacionamento com Ana Paula Siebert: “Ela odeia”

(Foto: Reprodução/Instagram) - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Virginia dá bronca em prima durante chá revelação: "Queria murrar a cara dela"

Leonardo abraçou Virginia durante a comemoração - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Reação de Leonardo ao descobrir sexo do bebê de Virginia chama atenção: "Chorou tanto"

Ele desenhou uma pista no chão - reprodução Twitter / BoredPanda

Criança

Homem descobre que criança usa a garagem dele para andar de bicicleta, transforma o espaço e viraliza

Nome de bebê vira motivo da piada na internet - Nome de bebê vira motivo da piada na internet (FOTO: Getty Images)

Família

Nome de bebê vira motivo da piada na internet: “Parece um shampoo”

reprodução / Instagram @brunogagliasso

Família

Bruno Gagliasso mostra Bless saindo da piscina em foto de cair o queixo: “Parece uma miragem”

Receba o melhor do nosso conteúdo em seu e-mail

Cadastre-se, é grátis!