Veja 28 dicas de cuidados durante a gravidez

Reunimos informações úteis que você precisa saber para cuidar da saúde na gravidez

Preparamos um guia com 28 dicas de matérias produzidas pela nossa equipe, que esclarecem os temas mais importantes sobre cuidados durante a gravidez. Assim, você terá em um único lugar informações úteis que precisa saber durante a gestação!

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1. Geralmente, acreditamos que todo alimento natural é liberado na gravidez, mas isso não é verdade. Veja os chás que são proibidos durante a gestação;

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2. A retenção de líquidos durante os nove meses de gravidez  é um problema muito comum, principalmente durante a época de calor. Conheça 10 maneiras de evitar o inchaço na gravidez. 

3. Não é só criança que precisa manter a carteirinha de vacinação em diaSaiba quais são as 3 vacinas que a grávida precisa tomar;

4. Durante a gestação, o risco de ter alergias é maior. Veja respostas para as principais questões sobre alergias na gravidez.

5. Celulite, estrias, mancha e flacidez. Tudo isso pode aparecer depois que você fica grávida, mas existem soluções específicas para cada uma delas. Entenda como tratar as marcas da gravidez;

6. Você sabia que se a grávida exagerar no alho, o sabor do líquido amniótico se altera e o bebê sente? Imagens de ultrassom 4D mostram bebês fazendo caretas após provar fluido “temperado”. Leia outras informações sobre a importância do líquido amniótico.

7. A primeira gravidez traz um sentimento que mistura felicidade, ansiedade e insegurança pela fase totalmente desconhecida que está por vir. E como é a mãe de segunda viagem? Entenda o que muda e o que pode se repetir de uma gestação para outra;

8. Uma pesquisa realizada pela revista americana “Parents” mostrou que 61% das mães admitiram estarem preocupadas em ganhar muito peso na gravidez. O  ganho de peso na gestação é inevitável e necessário! Saiba quanto você deveria ganhar de peso na gravidez;

9. Câimbras fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Elas são um problema na contração da fibra muscular e dóem. Entenda por que esse problema ocorre;

10. Você sabia que a gravidez também traz benefícios para o corpo feminino? Veja quais são eles;

11. Nas consultas do pré-natal o médico nos orienta a tomar ácido fólico.  Mas quais são as vantagens para a mãe? Veja 5 respostas sobre ácido fólico na gravidez;

12. Durante a gestação, são poucos os remédios que a mulher pode tomar caso fique doente, para não afetar a saúde do bebê. Por isso, é preciso usar a alimentação para fortalecer a imunidade. Conheça 7 alimentos que elevam a imunidade;

13. O enjoo é um problema que pode surgir durante os três primeiros meses de gestação e incomoda a maioria das gestantes. Uma das dicas para amenizar o problema é comer um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar. Aprenda outras dicas para controlar a náusea;

14. No período da gestação, as mulheres praticamente tornam-se peritas em química e biologia, tentando memorizar todos os nutrientes necessários para se manterem saudáveis. Uma das vitaminas necessárias é a D. Entenha por que ela é importante na gravidez;

15. Tatuagem na gravidez: pode ou não pode? Veja se o procedimento pode trazer riscos à saúde da mãe e do bebê.

16. Cerca de 10% das gestantes são diagnosticadas com depressão. E como fica a questão do uso de antidepressivos de tarja preta durante a gravidez? Especialistas explicam como é o tratamento durante a gestação;

17. Quando engravidamos sabemos a responsabilidade de tudo o que sentimos e consumimos afetar o nosso bebê. Mas você sabia que a alimentação na gravidez pode alterar o DNA da criança? Saiba mais sobre a pesquisa que chegou a essa conclusão;

18. Gravidez não é doença, mas sentimos diferentes sintomas que nos assustam, pois não sabemos se são comuns durante a gestação ou se indicam que existe algo errado. Selecionamos uma lista com todos os sintomas comuns durante os nove meses;

19. A preparação do corpo para dar à luz pode ser feita com a prática de exercícios bem simples, caso o seu médico certifique que você não tem nenhuma limitação ou contra-indicação. Veja 4 exercícios para ajudar na hora do parto;

20. E quem diria que uma fruta poderia ser benéfica para as grávidas! Esse é o caso da pera, que tem fibras e uma alta quantidade de vitamina C. Conheça outros benefícios da pera para grávidas e aprenda receitas deliciosas com a fruta;

21. Um dos desejos que não podem e não devem ser realizados durante a gravidez é ingerir bebida alcoólica. Saiba por que não é permitido beber nem pequenas quantidades durante a gestação;

22. Muitas mudanças na pele ocorrem durante a gravidez. Consultamos uma dermatologista que esclareceu as perguntas mais frequentes sobre o assunto. Uma delas é se as manchas que surgem durante a gravidez são permanentes. Veja essa e outras informações;

23. Grávida pode viajar de avião? Veja o que especialistas dizem sobre o assunto;

24. Existem 6 alimentos que as grávidas devem cortar do cardápio. Saiba quais são eles;

25. Trombose na gravidez é assunto sério. Existem algumas formas bastante eficazes para prevenir as consequências mais sérias. Descubra quais são elas;

26. A partir do segundo mês de gestação os problemas relacionados à circulação podem aparecer. Veja maneiras de se prevenir;

27. A cada movimento do bebê dentro da barriga, tentamos imaginar o que ele está fazendo. Saiba as 6 coisas que os bebês fazem dentro da barriga da mãe;

28. Todo mundo sabe que enjoo e inchaço fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Mas sabiam que existem sintomas estranhos que as gestantes também sentem? Entre eles, há os problemas nasais, como congestão, sangramento e ronco.  Conheça outros 5 sintomas.

 

 

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