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Já ouviu falar sobre yoga para bebês?

Conheça a rotina da professora de yoga e blogueira Bianca Coelho

Redação Pais&Filhos

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24h abre

(Foto: iStock)

Bianca Coelho, mãe de Gael, mistura maternidade e yoga, ensinando a prática para gestantes e mães de bebês, que podem levar as crianças nas aulas. Ela dividiu sua rotina conosco na edição de junho (e também mostra tudo no seu Instagram @bianca_coelhoyoga para) e agora compartilhamos com vocês também como são as 24 horas do dia dela. Confira!

24h café

Foto: Reprodução Instagram @bianca_coelhoyoga

7h: Meu filho acorda muito cedo e café da manhã é uma de suas refeições preferidas. Enquanto eu arrumo a mochila, o pai prepara suco natural, pão com queijo cottage e uma fruta picadinha.

24h yoga bb

Foto: Reprodução Instagram @bianca_coelhoyoga

9h30: Depois de deixar meu filho na escola, chega o momento de fazer o que mais amo: dar aula de yoga para mães e bebês. Enche meu coração de alegria

24h yoga gravida

Foto: Reprodução Instagram @bianca_coelhoyoga

11h30: Agora é a vez de cuidar das futuras mães. Praticar yoga durante a gravidez é excelente para reduzir tensões, preparar o corpo e a mente para o parto e se conectar com o bebê que está para chegar.

24h yoga 2

Foto: Reprodução Instagram @bianca_coelhoyoga

14h15: Terceira aula do dia. O atendimento agora é particular. Aproveito a distância e