Publicado em 17/06/2018, às 09h19 - Atualizado às 09h32 por Redação Pais&Filhos
Bianca Coelho, mãe de Gael, mistura maternidade e yoga, ensinando a prática para gestantes e mães de bebês, que podem levar as crianças nas aulas. Ela dividiu sua rotina conosco na edição de junho (e também mostra tudo no seu Instagram @bianca_coelhoyoga para) e agora compartilhamos com vocês também como são as 24 horas do dia dela. Confira!
7h: Meu filho acorda muito cedo e café da manhã é uma de suas refeições preferidas. Enquanto eu arrumo a mochila, o pai prepara suco natural, pão com queijo cottage e uma fruta picadinha.
9h30: Depois de deixar meu filho na escola, chega o momento de fazer o que mais amo: dar aula de yoga para mães e bebês. Enche meu coração de alegria
11h30: Agora é a vez de cuidar das futuras mães. Praticar yoga durante a gravidez é excelente para reduzir tensões, preparar o corpo e a mente para o parto e se conectar com o bebê que está para chegar.
14h15: Terceira aula do dia. O atendimento agora é particular. Aproveito a distância entre a Vila Leopoldina e o Ipiranga para meditar no carro e agradecer por tudo o que o universo tem feito por mim.
16h: Corro para pegar o Gael na escola e chegar a tempo da aula que ele tanto gosta: natação.
17h30: Desde os 2 meses de idade, Gael já tem uma best friend: a Bibi. Parceira inseparável nas alegrias, birras e bagunça.
18h: Meu filho costuma me ajudar a preparar o jantar. Na torre montessoriana, o super-herói da casa corta o quiabo. Não tiro o olho dele, para evitar qualquer acidente.
20h30: A yoga está presente na vida do meu filho desde que ele ainda estava na minha barriga. Por isso, sempre que possível o estimulo a praticar um pouco. Sempre no tempo dele, com muita alegria, respeito e leveza. Tem dias que não dura nem cinco minutos. Hoje praticamos por meia hora.
Leia também
Dicas infalíveis para agilizar a rotina da manhã com os filhos
Confira 6 dicas fáceis para você não abrir mão de sua rotina de beleza
É verdade! As crianças reais do século 21 têm rotina menos formal
Família
Após polêmicas, Kate Middleton é substituída por outra mulher em evento real
Criança
Mãe do filho de Cristiano Araújo desabafa sobre dificuldade em arcar com as despesas da criança
Bebês
“Ela não vai te perdoar”: mãe coloca nome de vegetal na filha e recebe críticas nas redes sociais
Família
Mãe recebe bilhete bem diferente de vizinha após choro do filho
Criança
Mãe se assusta com aparição misteriosa em foto antiga da filha
Família
Filha de Roberto Justus estreia como modelo aos 3 anos: "Minha estrela"
Bebês
Mavie usa maiô de grife em passeio à praia com Neymar: "O preço é maior que meu salário"
Família
Téo Teló e Gabi Luthai escolhem nome curto e com forte significado para o primeiro filho