atividade física

10 de janeiro de 2021

Exercícios físicos na gravidez: o que você pode fazer para a sua saúde e do bebê

Gravidez

Os exercícios e atividades físicas não devem ser deixados de lado durante a gravidez, mas é preciso tomar alguns cuidados para que tudo seja tranquilo e seguro tanto para a mãe quanto para o bebê

27 de novembro de 2020

Quanto exercício físico é necessário para compensar um dia sentado?

Família

Uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine revelou qual a quantidade de exercício físico necessário para que alguém não seja mais considerado sedentário

26 de novembro de 2020

Sedentarismo causado pela Covid-19 pode gerar uma nova pandemia, diz OMS

Família

Segundo a Organização Mundial de Saúde até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa

20 de outubro de 2020

Grávida de 9 meses corre 1,6 km em 5 minutos e vídeo viraliza na web

Gravidez

Makenna Myler, de 28 anos, é uma musa fitness da Austrália e quer se candidatar ao Guinness Book pelo feito. As imagens foram feitas pelo marido da atleta, Mike Myler

29 de junho de 2020

Exercícios físicos em casa: como alugar equipamentos e quais aulas online podem ajudar

Família

Para quem era acostumado a frequentar academias, a pandemia chegou para frustar essa rotina. Mas existe como investir e fazer uma mudança em casa para voltar às atividade físicas constantes

29 de maio de 2020

Semana Mundial do Brincar: dicas de brincadeiras criativas com atividades físicas para fazer dentro de casa

Criança

A ação física é a primeira forma de aprendizagem da criança, que se movimenta pelo prazer do exercício para adquirir maior mobilidade e explorar o meio ambiente

09 de junho de 2014

4 exercícios que ajudam que vão te preparar para o parto

Gravidez

Para o corpo estar com a flexibilidade e força física necessários para para dar à luz, exercícios simples ajudam