Um guia para você seguir durante o período

Cuidados na gravidez

1

A retenção de líquidos é comum, principalmente no verão. Faça exercícios leves, coloque o pé para cima e evite roupas justas

2

Mantenha a carteirinha de vacinação em dia. A imunização é importante para a saúde e proteção da mãe e do bebê

3

Celulite, estrias, mancha e flacidez. Tudo isso pode aparecer depois que você fica grávida. Procure seu médico para tratá-las

4

Câimbras fazem parte da rotina da maioria das grávidas. Por isso, foque em uma dieta saudável, com cálcio e potássio

5

A alimentação é essencial nesse período para garantir a imunidade, já que alguns remédios não podem ser usados

6

O enjoo pode incomodar bastante no primeiro trimestre. Uma dica para amenizar é comer a cada 3 horas e beber líquido

7

A preparação do corpo para dar à luz pode ser feita com a prática de exercícios bem simples. Cheque com seu médico

8

Nesse período, deve-se evitar consumir bebidas alcoólicas e fumar cigarro para não comprometer o desenvolvimento do feto

9

O médico obstetra deve ser o seu novo melhor amigo. Cumpra os prazos, faça os exames e tire todas as dúvidas com ele

Garantir o seu bem-estar é garantir o bem-estar do seu filho. A espera traz  dúvidas e ansiedade, mas você sentirá saudade