Publicado em 19/06/2020, às 12h27 - Atualizado às 12h30 por Yulia Serra, Editora de conteúdo especializado | Filha de Suzimar e Leopoldo
O inverno está logo aí e com a estação mais fria do ano, aumentam as chances de contrair algumas doenças respiratórias, com o tempo mais seco e frio. As crianças são as principais afetadas, apresentando de 8 a 11 episódios de infecções virais por ano. “Elas têm um sistema imunológico ainda em amadurecimento e, por esse motivo, maior chance de contrair doenças infecciosas. Além disso, também têm o hábito de colocarem as mãos na boca e rosto o que facilita a transmissão de doenças”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves, filha de Manuel e Maria Lúcia.
Mas não são apenas as crianças que precisam de cuidados redobrados, a família toda deve estar atenta. De acordo com o Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde (DATASUS), essas complicações respiratórias afetam mais de 1 milhão de pessoas no Brasil, sendo as principais causas de internação.
O nariz aquece e umidifica o ar inalado, além de filtrar as partículas e microrganismos, permitindo que chegue com as características necessárias aos pulmões. Ele é responsável por captar os aromas, que ajudam o cérebro a interpretar e distinguir o sabor da comida. Por isso, estar com as vias respiratórias obstruídas ou perder o paladar podem indicar problemas com o nariz. Com as temperaturas mais frias, as pessoas costumam ficar mais tempo em locais fechados com pouca circulação de ar e é comum que existam mais vírus e bactérias no local. Por isso, é essencial incluir esse hábito da higiene na sua rotina.
Resfriado
Gripe
Pneumonia
Asma
Sinusite
Bronquiolite
Rinite
A boa notícia é que essas doenças de inverno podem ser evitadas com alguns hábitos simples do dia a dia, como a prática de atividades físicas, uma alimentação saudável e um sono de qualidade. Já que o sistema imunológico das crianças até os cinco anos de idade não está completamente formado, é preciso aumentar os cuidados. Veja alguns que você não pode abrir mão e devem ser feitos durante todo o ano de acordo com a especialista:
Nunca é demais destacar a importância da vacinação para proteger a saúde da família toda, principalmente, dos mais novos, uma vez que evita tanto a transmissão quanto contaminação de doenças infecciosas. As vacinas ajudam a estimular o sistema imunológico, preparando o corpo no combate à possíveis invasores, mas a maioria só pode ser aplicada após os seis meses de vida.
A limpeza e a hidratação nasal são ferramentas que ajudam na prevenção e tratamento de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias, mantendo a saúde nasal em dia. A limpeza nasal remove as impurezas inaladas e diversos agentes agressores, como vírus e bactérias, além de auxiliar na diluição e remoção das secreções. A hidratação nasal também é extremamente importante, pois complementa o cuidado da limpeza. A barreira mecânica de gel umidifica mucosa nasal por mais tempo, promovendo conforto para o nariz e intensificando este cuidado.
Com a queda de temperaturas, é comum querer fechar todas as janelas da casa, mas você não deve fazer isso. É fundamental permitir a circulação do ar para manter a casa livre de agentes causadores dessas doenças.
Mais do que nunca, com a situação atual, é possível entender a importância da lavagem correta das mãos, com água e sabão, assim como o uso de álcool gel. É através dela que nos contatamos com o mundo e é preciso dedicar um cuidado especial.
O leite materno carrega todos os nutrientes necessários para o melhor desenvolvimento do bebê, reforçando o sistema imunológico dele, por isso, a amamentação exclusiva até os seis meses de idade é essencial.
Assim como cuidar do corpo é importante, você não pode deixar de cuidar da casa. Deixe tudo bem limpo, livre de poeira e sujeira, principalmente, no quarto do bebê para evitar doenças respiratórias.
Diante da situação atual, isso já deve ser um cuidado. Mas com a chegada do inverno, é fundamental reforçá-lo, porque quanto mais concentradas as pessoas estão em um local fechado, maior a transmissão de vírus e bactérias pelo ar.
As peças que estão muito tempo paradas no guarda-roupa, como casacos, devem ser lavados antes de vestir novamente, já que podem acumular ácaros e bactérias nesse período. Com a pandemia pelo novo coronavírus, muitas famílias começaram a ter mais atenção aos hábitos de limpeza. Esse cuidado deve ser mantido para prevenir outras doenças. “O ambiente mais limpo diminui as crises de rinite e asma, muito desencadeados por ácaros e poeira. Além disso, reduz a transmissão de outras doenças virais que também têm o mesmo tipo de transmissão por fômites como o coronavírus”, finaliza Maura.
SALSEP® 360° (cloreto de sódio 0,9%), SALSEP® JET KIDS (cloreto de sódio 0,9%). Indicações: fluidificante e descongestionante nasal. MEDICAMENTO DE NOTIFICAÇÃO SIMPLIFICADA RDC Nº 199/2006. AFE Nº 1.0033-3. Serviço de Atendimento Libbs: 0800-0135044. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. SALSEP® É UM MEDICAMENTO, SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA. MAXIDRATE® (cloreto de sódio 6 mg/g). Indicações: hidratação da mucosa nasal ressecada e irritada. Reg. MS 1.0033.0126. Serviço de Atendimento Libbs: 0800-0135044. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. MAXIDRATE® É UM MEDICAMENTO, SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.
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