Receita do dia: suco fresquinho de amora, maçã e abacaxi
Mais energia para a família inteira!
Com certeza essa é uma combinação muito energética. Entre as frutas vermelhas, a amora é a que contém mais fitoestrógenos, além de ser rica em vitamina C, que aumenta o nível de energia do organismo. Maçã também contém vitamina C, além de frutose e ácido málico, substâncias que produzem energia. O abacaxi é uma excelente fonte de manganês, que é usado pelas enzimas produtoras de energia. E é só juntar tudo na centrífuga!
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Ingredientes
25 amoras
2 maçãs cortadas em fatias grossas
1 abacaxi sem casca cortada em pedaços grandes
Modo de preparo
Passe as frutas pela centrífuga alternadamente, mexa e beba em seguida.
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