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Queda de cabelo no pós-parto é normal: saiba quanto tempo dura e o que fazer

Veja o que pode fazer para ajudar seus fios - Getty Images
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Publicado em 02/08/2019, às 10h40 - Atualizado em 30/01/2020, às 19h27 por Yulia Serra, Editora de conteúdo especializado | Filha de Suzimar e Leopoldo


Veja o que pode fazer para ajudar seus fios (Foto: Getty Images)

A maternidade traz grandes transformações na vida da mulher e dentre essas mudanças, está a queda de cabelo, conhecida tecnicamente como eflúvio telógeno pós-parto. Se, durante a gestação, os fios são beneficiados com o bombardeamento de hormônios, com o nascimento dos filhos eles perdem força.

“Quando engravida, a mulher tem uma verdadeira alteração hormonal, o que impede a troca capilar natural que é, em média, de 50 a 100 fios por dia. Como essa perda diária não acontece, todos estes fios cairão após o parto”, explica a hair stylist e visagista Patrícia Carvalho, mãe de Igor e Bruna.

Essa situação pode se estender entre quatro e seis meses depois do parto. E embora pareça algo fora do normal, o médico especialista em transplante capilar dr. Thiago Bianco garante que é um processo natural do corpo feminino.

Quando a produção de hormônio volta ao nível de costume, os fios que cresceram por conta do aumento deles começa a cair e assusta muitas mulheres. “Parece que a queda vai evoluir para um processo de calvície permanente, mas não vai”, afirma o médico.

Está tudo certo. Não tem nada de anormal com seu corpo. A reposição capilar é realmente lenta, porque o organismo está focado na recuperação pós-parto e na amamentação. É preciso dar tempo a ele.

Além do que já foi dito, outro fator que contribui para o aumento da queda é o estresse comum nesse período. “Para a saúde dos fios voltar ao normal leva-se um certo tempo devido também à grande mudança emocional”, completa a nutricionista Gabrielly Vieira.  

Mas você pode ajudar o seu cabelo com algumas práticas simples. São elas:

  • Investir em uma alimentação saudável: rica em nutrientes: com frutas, legumes, verduras e fontes de proteína no cardápio. É importante que ela seja equilibrada e variada. Aqui, serve aquela velha história: quanto mais colorido o prato, melhor.
  • Cuidar também da sua saúde: A falta de vitamina D pode aumentar a queda dos fios, então aproveite para tomar sol junto do seu filho, apenas tendo cuidado com os horários (antes das 10h ou depois das 16h, para que os raios ultravioletas não agridam a pele). Hidrate-se e tente descansar.
  • Atentar-se aos hábitos com o cabelo: Além da cautela com procedimentos químicos – que só devem ser feitos se aprovados pelo médico – é bom evitar o uso frequente de secador e chapinha. Também evite situações que danifiquem os fios, como fazer tranças e rabo-de-cavalo.  
  • Conversar com o médico sobre a necessidade de um complexo vitamínico: Com a correria dos primeiros meses, é complicado manter a alimentação supersaudável, por isso uma dica é conversar com seu médico sobre a possibilidade de tomar um complexo vitamínico, ele saberá se há necessidade e qual o mais indicado para o momento.

Caso, depois de um longo período com esses cuidados, você perceber que a reposição dos fios não se normalizou, uma das possibilidades que está sendo explorada por algumas mães é o transplante capilar.

“O procedimento é simples, a anestesia é local e a paciente volta para a casa no mesmo dia”, comenta dr. Thiago. Independentemente do seu caso, a melhor opção é sempre procurar um especialista e seguir as recomendações.

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