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Cuidados diários com a saúde do nariz: esse hábito não deve tirar férias

As férias estão chegando, mas os cuidados com a limpeza e hidratação do nariz devem entrar na rotina e virar hábito para garantir a saúde de toda a família

Marina Paschoal

Marina Paschoal ,Filha de Selma e Antônio Jorge

(Foto: iStock)

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As aulas podem ter acabado, mas a rotina de cuidados com o nariz não tira férias – principalmente durante a primavera, que é bem marcada pelas flores e, consequentemente pela presença de pólens, no sul do país e mudança brusca de temperatura nas demais regiões do Brasil. Apesar do inverno e o tempo seco ficarem para trás, esse crescimento da polinização das flores e plantas podem causar aumento de irritações nasais, especialmente nos alérgicos que, segundo dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) representam cerca de 25% dos brasileiros. “Essa combinação de mudanças na primavera favorece alergias como rinites, por exemplo”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves, do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo (USP), filha de Manuel e Maria Lucia.

Para saber diferenciar o nariz irritado do ressecado, a médica explica: “Na irritação nasal temos como principais sintomas a obstrução, coriza, espirros e coceira nos olhos, nariz e céu da boca. Já o nariz que está ressecado, apresenta ardência, formação de crostas, secreção espessa e eventualmente sangramento”. Mas, calma. É possível evitar tudo isso com simples hábitos como, por exemplo, lavar sempre as mãos, manter as vacinas em dia, ficar de olho na manutenção do ar-condicionado, beber bastante água e, claro, lavar e hidratar o nariz todos os dias. “A lavagem nasal diária tem comprovação científica de prevenir doenças respiratórias como gripes e resfriados. Além disso, tem papel importante no tratamento de rinites e sinusites”, Maura esclarece.

Para você ter ideia de como é importante incluir esse hábito na rotina, a otorrinolaringologista recomenda que seja feito desde bebê. “As condições climáticas