Família

Mãe quebra recorde mundial e corre maratona empurrando os três filhos

As crianças tem entre 6 e 1 ano de idade

Nathalia Lopes

Nathalia Lopes ,Filha de Márcia e Toninho

Cynthia correu 42 quilômetros empurrando os filho (Foto: Reprodução/Instagram @apegeo)

Cynthia Lauren Arnold inovou ao decidir correr uma maratona acompanhada pelos três filhos. Fazer algum exercício físico é muito importante para a saúde do corpo quanto para a saúde mental. Na hora de escolher o seu esporte, você pode escolher praticar e treinar sozinha ou com algum companheiro, os seus filhos por exemplo.

Essa mãe americana decidiu correr 42km da competição empurrando um carrinho, o carrinho de bebê dos filhos. E o melhor disso tudo foi que ela quebrou um recorde. Ao terminar a prova com o tempo de 3 horas e 11 minutos, ela se tornou a mulher mais rápida a completar uma maratona empurrando um carrinho de bebê.

Cynthia tem 35 anos e queria quebrar uma marca pessoal também. Em julho de 2018 ela já tinha quebrado o recorde de correr uma meia maratona empurrando um carrinho, agora ela queria dobrar a meta. E depois do feito ela até saiu em uma publicação especial da revista Runners.

O esforço 

A revista ainda deu os parabéns pelo fato de ela ter carregado os filho depois de um ano, mais velhos, maiores e logo… mais pesados. Os cálculos feito pela publicação dizem que ela empurrou cerca de 185 libras ou 84 kilos.

Cynthia começou a se preparar para a maratona em janeiro deste ano e correu algumas  provas mais curtas como treino. Ela disse à publicação americana que quando os filhos não cochilam na prova, eles gostam tanto quanto ela. As crianças têm 6, 4 e um ano.

“Correr sozinha em uma corrida é tão simples agora. É interessante para mim, como minha perspectiva mudou à medida que cresci como mãe. Eu costumava me estressar tanto com corridas, e agora é a última coisa que estou pensando. ”

Pratique esportes com seu filho

Não é só no Dia dos Pais que a família faz atividades junta, mas a data é uma ótima oportunidade de lembrar que pais e filhos podem praticar atividades físicas brincando. É da natureza da criança acompanhar os pais e se espelhar neles. Por isso, dê você o exemplo.

Se já pratica uma atividade física, leve a criança junto, nem que seja para ele ficar brincando enquanto você se exercita. Se, por exemplo, o pai faz karatê, ele pode comprar um pequeno quimono para o filho e levá-lo junto à academia em alguns dias.

“Não adianta o pai falar: você vai para a escolinha de esportes. Não. É VAMOS para a escolinha de esportes”, afirma o Dr. Arnaldo José Hernandez. A idéia é a criança ver que aquele momento da atividade física é importante.

A prática esportiva deve se tornar um hábito de vida e ser incentivada desde criança, através do exemplo dos pais. Uma vez incorporada à rotina da casa, a criança facilmente levará a atividade física para sua vida adulta.

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