Especialistas dão dicas de como convencer seu filho a fazer terapia

É oficial: você decidiu que seu filhodeveria fazer terapia. Seja por questões comportamentais, emocionais ou traumas, é claro que eles se beneficiariam de conversar com um profissional. Você fez sua pesquisa e encontrou alguém que seria adequado para o seu filho. Mas como você diz a eles que eles vão fazer terapia? E como você consegue que uma criança relutante vá?

Primeiro, e mais importante, mantenha a calma e apresente tudo de uma perspectiva amorosa. Não faça da terapia um castigo. Em vez disso, fale sobre como você tomou essa decisão, pois ela melhorará as coisas para todos. Mas exatamente o que você diz varia dependendo da idadedo seu filho. Aqui está o que os especialistas sugerem.

Pré escola

Mantenha tudo de uma forma simples. Tudo o que eles realmente precisam saber é que vão ao consultório do terapeuta para brincar. “Se estou consultando os pais sobre essas questões, também gosto de trabalhar com a criança para entender melhor suas habilidades e nível de desenvolvimento”, diz a psicólogaEmily W. King. “Talvez um pai diga: ‘Mamãe e papai conversaram com a Dra. Emily para obter mais ideias sobre como ajudar na hora de dormir / compartilhar / dormir sozinha. Ela também quer saber como são essas coisas para você, para que você conhecê-la em breve. Vamos tocar juntos e você a conhecerá.”

Além disso, dependendo do idioma e da independência do seu filho, é muito provável que ambos participem da sessão, por isso estará à disposição para que se sintam à vontade.

De 5 a 10 anos

Como seu filho normalmente está ciente de sua preocupação nessa idade, é uma boa maneira de iniciar a conversa. Durante o bate-papo, fale sobre como trabalhar juntos para resolver problemas emocionais ou comportamentais e informe seu filho que você já se encontrou com o terapeuta e acha que eles também vão gostar.

Por exemplo, um pai ou mãepoderia dizer: “Você sabe o quão difícil é sentir-se calmo durante um teste / você não gosta da escola / há muita briga em nossa família / você está muito triste desde a morte do avô? Papai e eu precisamos de mais ideias sobre como ajudá-lo, por isso conhecemos alguém que ajuda crianças e famílias e achamos que você também gostará deles. Além disso, essas visitas são especiais porque você pode falar sobre qualquer coisa, até sobre nós, e ela permanece privada.”

Ao apresentá-lo dessa maneira, a criança não é o paciente identificado ou não se sente estigmatizada ou responsável por qualquer disfunção na família“, explica Laurie Zellinger, psicóloga de Nova York. “E você cria uma abordagem de sistema – todo o sistema familiar precisa ser trabalhado”.

Adolescentes e pré-adolescentes

Eles geralmente sabem o que é terapia, mas precisam decidir que há um problema que desejam ajudar a resolver. Sem essa peça, eles provavelmente se sentirão forçados a ir à terapia e as consultas podem não ser eficazes ou úteis. “Nessa idade, eles geralmente estão mais bem em vir para a terapia, e às vezes até iniciam eles mesmos”, diz o Dr. Fred Zellinger, psicólogo de Nova York.

“Mas não force. Não tratarei crianças que estão sendo forçadas a fazer terapia porque é contraproducente a natureza do relacionamentoterapêutico”. Tenha cuidado com a forma como você identifica o problema. Segundo o Dr. King, certos comportamentos, como beber, comer desordenado, uso de drogas ou comportamento sexual não devem ser a razão pela qual você conversa com um adolescente ou adolescente sobre ir à terapia. Em vez disso, concentre-se em suas emoções. Eles estão sozinhos, falhando academicamente ou sentindo falta de alguém? Quando esse é o motivo da terapia, é mais provável que digam que gostariam de se sentir melhor.

“Eu recomendo que os pais digam: ‘Estamos notando que você não parece feliz / está muito preocupado / está tendo problemas para dormir”, diz ela. “Lembra quando você conversou com o conselheiro da escolanaquela época e achou útil? Papai e eu acho que seria útil conversar com alguém fora da escola que é sua pessoa em quem confiar”.

Se seu filho se recusar a ir

“Se o seu filho se recusar a princípio, continue falando”, recomenda o Dr. Fred Zellinger. “Quando o motivo surgir em casa, diga: ‘talvez essa seja uma das coisas com as quais o terapeuta possa ajudá-lo.’ As crianças costumam pensar que vão fazer terapia porque são ruins. É importante que saibam que não se trata de ser ruim ou bom. É sobre trabalhar juntos “.Sugerir uma abordagem experimentaltambém pode funcionar, mas se isso não funcionar, você pode procurar um terapeuta sem o seu filho.

“Pesquisas mostram que ajudar os pais, mesmo que a criança se recuse a entrar na sala, é tão eficaz quanto tratar a criança”, explica Katie Hurley, LCSW, autora de No More Mean Girls. “Se o seu filho se recusar a comparecer, tente entrar sem ele algumas vezes para descobrir a raiz do comportamento identificado e aprender novas ferramentas para conectar-se ao seu filho de uma maneira positiva”. Eles podem aparecer quando virem tudo o que você está aprendendo e como está ajudando.

O que esperar da terapia

Existem muitos tipos diferentes de terapia, mas com crianças e adolescentes, a maioria dos terapeutas faz uma combinação de brincar e conversar. “Os pais geralmente querem que um filho converse”, diz Laurie Zellinger. “Mas, geralmente, a maneira de fazer a mudança é fazer com que uma criança brinque. Acredite ou não, as crianças se saem melhor quando têm a chance de brincar – é incrível o que sai. As perguntas fazem as pessoas se sentirem na defensiva, então eu as deixo saber que entendo o que está acontecendo. Sou solidáriae ajudo a criança a tirar suas próprias conclusões “.

Pode levar algum tempo, mas à medida que se tornam mais confortáveis, eles se abrem e começam a trabalhar em soluções. Após cada sessão, mantenha o fim da promessa de que a terapia é confidencial. Seu filho pode filtrar o que eles dizem ao terapeuta se souberem que você fará perguntas. “Dê espaço ao seu filho para processar no caminho de casa”, recomenda Hurley. “Evite encher o seu filho de perguntas ou participar de uma brincadeira. A terapia é um trabalho árduo, e a maioria das crianças precisa de uma carona tranquila para pensar em seus próprios termos. Guarde a recapitulação para mais tarde e somente quando seu filho se aproximar de você . ”

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