meditação

16 de outubro de 2021

Meditação: o que é, como e por que começar a prática de mindfulness

Família

Você não precisa ser uma mãe mística para trabalhar um pouco de atenção plena - ou, a tão conhecida mindfulness - no seu dia. Apenas alguns minutos podem ajudar a refrescar e acalmar a sua mente que corre a quilômetros por hora. Experts em meditação que também são pais desvendaram seus próprios segredos para desacelerar - e contam como até a mãe ou o pai mais ocupado pode (e deve) tirar um tempo para respirar e acalmar a mente

18 de junho de 2021

Guia de meditação para pais: como relaxar na rotina quando você não tem tempo

Família

Especialistas em meditação e pais, que descobriram segredos para desacelerar na rotina corrida, compartilham como 'respirar' no caos

09 de junho de 2021

Fernanda Machado conta que faz meditação com o filho todos os dias: “Agradecemos sempre!”

Família

A atriz contou um pouco sobre a rotina com Lucca, de 5 anos, e que pretende tornar o hábito parte da rotina do menino

24 de março de 2021

Vídeo mostra menino de 6 anos acalmando irmão caçula com técnica de respiração

Família

A mãe das crianças, Ashley West, de 30 anos, que mora em Los Angeles, nos Estados Unidos, contou que costuma praticar meditações e respirações, inclusive com as crianças no dia a dia

25 de janeiro de 2021

Angélica mostra filha meditando e internautas reparam semelhança: “Igual a mãe”

Família

A famosa usou as redes sociais para compartilhar o momento com os seguidores. Veja a publicação

03 de janeiro de 2021

Menino de 5 anos arrecada R$ 150 mil em live de meditação para ajudar crianças carentes

Criança

Bond Hill emocionou a internet com a atitude linda e fez com que 19 mil crianças pudessem ter brinquedos novos no Natal

17 de dezembro de 2020

Boa ação! Menino de 5 anos faz live meditando para arrecadar doações aos sem-teto

Família

Nova York, Benjamin Bond Hill, de 5 anos, tem o hábito de meditação e resolveu usar isso para fazer uma boa ação! A live será transmitida no próximo dia 20 de dezembro (domingo) pela manhã, no Instagram do pai

30 de setembro de 2020

Meditação na infância: dicas (práticas!) para deixar seu filho mais relaxado e evitar a ansiedade

Família

Saúde mental é assunto sério e a discussão para o bem-estar dentro de casa é essencial. Para te auxiliar a passar (bem) por essa fase, mostramos como o mindfulness e a mudança no ambiente familiar pode mudar tudo

10 de julho de 2020

6 atividades de mindfulness para relaxar e diminuir a ansiedade da sua família

Família

A prática consiste em desapegar da loucura do mundo exterior e dos próprios pensamentos, acelerando o centro calmo que está sempre dentro de você

07 de abril de 2020

Meditação na quarentena: como o seu filho pode praticar e ficar mais calmo

Família

A pandemia trouxe muitos prejuízos, mas também muitos aprendizados para o mundo. Um deles é a necessidade de pararmos para refletir, saiba como envolver as crianças nesse exercício